Notre corps comme notre esprit ont besoin de se relaxer pour restaurer leur équilibre, la relaxation est bien plus qu’une simple détente et peut avoir des effets très puissants.

Les séances telles que je les propose sont pratiquées de façon naturelle et spontanée. La relaxation s’installe avec douceur grâce à l’attention bienveillante que vous portez à l’égard de vous même, dans le plus grand respect de votre rythme et de vos limites, où même vos états de tension sont prit en toute considération.

Un apprentissage progressif qui permet d’apprivoiser les différents états qui vous traversent, d’établir une profonde et solide sécurité intérieure et d’installer des mécanismes de récupération et de ressourcement sans dépendre de condition extérieure sur le long terme.

En individuel ou en collectif, la relaxation est adaptée à tous(tes).

La séance est construite en première partie, sur la base de mouvements doux et d’auto-massages afin de se réapproprier son schéma corporel et de s’ancrer.
Puis elle s’appuie sur la découverte et l’approfondissement de la respiration, de nos émotions et sur une exploration de nos sens et de nos perceptions.
Elle s’achèvent sur une note de voyages intérieurs grâce à des visualisations et des méditations.

Les séances nous amènent à évoluer au rythme qui nous convient pour des changements subtils et libérateurs.

Séance d’1 heure : 60 euros
Séances d’1 heure par skype : 60 euros
Séance en groupe : Sur devis

Séances sur rendez-vous au 06 81 78 08 35